膝の痛み自宅改善法 DVD

膝の痛み自宅改善法 DVD

 

あなたは、ひざの痛みを我慢していませんか?

 

実はどなたでも自宅で簡単にトレーニングする事で、膝の痛みを改善できる方法があります。

 

《神の手を持つ治療家》として選ばれた、
上田康浩が開発したオリジナルDVDを初版限定価格で公開中!

 

⇒ 【上田式】膝の痛み改善プログラム
   〜変形性膝関節症・ランナー膝・ジャンパー膝・鵞足炎・オスグット病など幅広く対応〜

手術に頼らない膝の痛みの改善法

膝の痛み改善

膝の痛みに対する常識は捨ててください。
まずは、膝の痛みに対する思い込みを捨てましょう。

 

 

例えば…

 

 

●加齢が進むと、膝はどうしても痛くなるもの

 

確かに膝の軟骨は年齢とともに磨り減っていく傾向が誰にでもあります。
しかし、すべての高齢の方が膝の痛みに悩んでいるわけではありません。

 

 

●太っていると、膝に負担がかかるのは仕方ない

 

立っているときの重心のかけ方によって、膝に感じる痛みは大幅に変わってきます。
正しい姿勢を身につければ痛みを軽減させることが可能です。
重心のかけ方を改善しつつ、じっくり取り組んでいきましょう。

 

 

●膝の痛みは、手術するしか完治の方法がない

 

手術は最終手段です。
痛みの90%以上がセルフケアで治すことができます。

 

こうしたよくありがちな「思い込み」を抱いていませんか?
まずはそうした考えを一旦捨てましょう。

 

 

膝の痛みは手術や注射に頼らない
セルフトレーニングで改善できます。


膝の痛みをセルフトレーニングで改善する

99%の膝の痛みにはセルフトレーニングがお勧めです。

 

現在、膝の痛みに悩んでいるほとんどの方は、
投薬治療や外科手術ではなく、

 

生活習慣上の改善やセルフトレーニングで良くすることが可能です。

 

 

膝の痛みの大元
 ↓ ↓ ↓
★体の歪み
★重心のズレ

 

 

これらは膝だけを治療しようと思っているうちは改善できません。

 

むしろ鎮痛剤を使って痛みをごまかしているうちは、
さらに無理のある姿勢をとりやすく膝を悪化させます。

 

そもそもなぜ膝に負担がかかってしまったのか、
根本的なところに注目しそこから痛みの改善を図ることが必要です。

 

セルフトレーニングは、対症療法では補えないものです。

 

膝の痛みが解決すると・・・

 

膝を動かす動作は、日常生活の中でもかなり頻度が高いものです。

 

それゆえ、膝を動かす度に苦痛を感じている方は、
肉体的な痛みもさることながらメンタル的にも憂鬱で落ち込みやすく、
おのずと行動を自粛しふさぎ込みがちです。

 

しかし、膝の痛みから開放されたことで、人生が変わった方がたくさんいます。
膝の痛みが改善されると、行動範囲が劇的に広がります。

 

 

膝のツラい痛みを根本から取り除きましょう!

 

 

⇒ 膝痛を自宅で改善する方法 DVD